暗記・記憶術– category –

「勉強しても全然覚えられない…」「テスト前に必死に覚えても、すぐ忘れちゃう…」 こんな悩みを持つ人は多いはず。でも実は、暗記が得意な人と苦手な人の差は才能ではなく、脳の仕組みに合った覚え方を知っているかどうかなんです。 今回紹介するのは、世...

「頑張って覚えたのに、試験本番で思い出せなかった…」そんな悔しい経験はありませんか？ 資格試験で合格するには、知識をしっかり記憶に定着させる勉強法が不可欠です。その中でも、脳科学で効果が証明されているのが「テスト式学習」。 思い出す練習を繰...

「1日10分だけ、勉強時間を作れますか？」 実はその短時間でも、何度か繰り返して学習することで、記憶がしっかり定着することがわかっています。これが、「分散学習」と呼ばれる暗記法です。 暗記が苦手な人でも無理なく続けられるのが特長で、忙しい社会...

「覚えたはずなのに、すぐ忘れる…」「暗記が苦手で、勉強がつらい…」 そんな悩みを抱えているあなたにこそ試してほしいのが、記憶術の王道「記憶の宮殿（メモリーパレス）」です。脳の仕組みに合った方法で、楽しみながらラクに覚えられるこのテクニックは...

「暗記が苦手で、何度も同じことを覚え直してる…」「忙しくてまとまった勉強時間が取れない…」「つい寝る時間を削ってしまうけど、逆に頭に入らない…」 そんな悩みを持つ人にこそ試してほしいのが、“睡眠前暗記法”です。 実は、寝る直前のたった30分の使い...

「机に向かっても集中できない…」 「勉強しても覚えられない…」 そんな悩みを抱えているなら、思い切って“動いて”みませんか？ 実は、軽い運動を取り入れるだけで、脳の働きが驚くほど高まり、記憶力や集中力がアップすることが近年の神経科学で明らかにな...