2025年7月– date –

資格の勉強を始めたものの、3日も続かずに挫折してしまう——そんな経験はありませんか？私自身も、FP3級の勉強を始めては中断…の繰り返しで、「やっぱり自分には向いてないのかも」と落ち込んだことがあります。 でも、やる気や根性が足りないのではなく、...

試験まであと少しなのに、どうしても勉強に手がつかない…。そんな焦りや罪悪感を感じていませんか？ 実は、やる気が出ないのは“あなたの意志が弱いから”ではありません。この記事では、心理学と脳科学に基づいた「やる気を引き出す7つの方法」をご紹介しま...

「机に向かっても集中できない…」 「勉強しても覚えられない…」 そんな悩みを抱えているなら、思い切って“動いて”みませんか？ 実は、軽い運動を取り入れるだけで、脳の働きが驚くほど高まり、記憶力や集中力がアップすることが近年の神経科学で明らかにな...

「暗記が苦手で、何度も同じことを覚え直してる…」「忙しくてまとまった勉強時間が取れない…」「つい寝る時間を削ってしまうけど、逆に頭に入らない…」 そんな悩みを持つ人にこそ試してほしいのが、“睡眠前暗記法”です。 実は、寝る直前のたった30分の使い...

「また忘れた…」「何回覚えても頭に残らない…」資格試験の勉強中、こんなつぶやきをしたことはありませんか？FP3級や簿記、宅建などを独学で進めていると、専門用語や数字が多すぎて、覚えたそばから抜け落ちてしまう感覚に陥ることがあります。 私自身もF...

「覚えたはずなのに、すぐ忘れる…」「暗記が苦手で、勉強がつらい…」 そんな悩みを抱えているあなたにこそ試してほしいのが、記憶術の王道「記憶の宮殿（メモリーパレス）」です。脳の仕組みに合った方法で、楽しみながらラクに覚えられるこのテクニックは...

「覚えたはずなのにテストになると出てこない…」「参考書を読んでも内容が頭に入ってこない…」 そんな経験、ありませんか？ 実は“ただ読むだけ”の勉強では、脳に定着しづらいのが当然。記憶を強化するには、脳のメカニズムに合った方法が必要なんです。 そ...

「1日10分だけ、勉強時間を作れますか？」 実はその短時間でも、何度か繰り返して学習することで、記憶がしっかり定着することがわかっています。これが、「分散学習」と呼ばれる暗記法です。 暗記が苦手な人でも無理なく続けられるのが特長で、忙しい社会...

「頑張って覚えたのに、すぐ忘れてしまう…」そんな悩みを抱えていませんか？ 記憶定着方法の**“原点にして頂点”と呼ばれる「テスト式学習」**は、脳科学的にも“思い出す力”を最大限に活かせる最強の暗記法です。 本記事では、テスト式学習が記憶に定着する...

「勉強しても全然覚えられない…」「テスト前に必死に覚えても、すぐ忘れちゃう…」 こんな悩みを持つ人は多いはず。でも実は、暗記が得意な人と苦手な人の差は才能ではなく、脳の仕組みに合った覚え方を知っているかどうかなんです。 今回紹介するのは、世...